°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • Æò ÀÏ 9:30 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 9:30 ~ 13:00
  • ÆòÀϹ°¸®Ä¡·á 08:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀϹ°¸®Ä¡·á 08:00 ~ 12:30

* ¼ö¿äÀÏ: ¼ö¼ú
* ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ: ÈÞÁø

02-2281-3875

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

³ªÀÌ µé¼ö·Ï Å°°¡ ÁÙ¾îµå´Â °Ç ´ç¿¬? NO!
¡®³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­ ±×·±Áö Å°°¡ ÁÙ¾îµç °Å °°´Ù¡¯¶ó°í À̾߱âÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ³ëÈ­ Çö»óÀ¸·Î, ½ÇÁ¦·Î Áß³â ÀÌÈĺÎÅÍ´Â 10³â¿¡ 1cm Á¤µµ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.



°©Àڱ⠡®ÈÅ¡¯ ÁÙ¾îµç Å°, °ñ´Ù°øÁõ ÀǽÉÇؾß

ÇÏÁö¸¸, À̺¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾ú´Ù¸é °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ij³ª´Ù¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Å°°¡ 1, 2³â »çÀÌ 2cm ÀÌ»ó ÁÙ¾ú°Å³ª, ÀþÀº ½ÃÀý °¡Àå ÄÇ´ø Å°º¸´Ù 6cm ÀÌ»ó ÁÙ¾ú´Ù¸é °ñ´Ù°øÁõÀÎ °¡´É¼ºÀÌ 60% ÀÌ»óÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î Å°°¡ ÀÛÀº ¿ì¸®³ª¶ó´Â 4cm ÀÌ»ó¸¸ Áپ °ñ´Ù°øÁõÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÇ°ßÀÌ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Å°°¡ ÁÙ¾îµå´Â ÀÌÀ¯´Â?

°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁ®¼­ °¡º±°Ô ³Ñ¾îÁö°Å³ª ºÎµúÈ÷´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½±°Ô °ñÀýµÇ´Â »óŸ¦ À̸¥´Ù. ÀÌ´Â »õ·Î¿î »À¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â °ñ »ý¼º°ú ¿À·¡µÈ »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ñ¼Ò½Ç »çÀÌ¿¡ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï, ÃÎÃÎÇß´ø »ÀÀÇ ¹Ðµµ°¡ ¾û¼ºÇØÁö°Ô µÇ¸é¼­ ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ »Ä¼ÓÀÌ ½±°Ô À¸½º·¯Áö¸ç °¡¶ó¾É°Ô µÇ´Â °ÍÀ¸·Î, Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ Å°°¡ ÁÙ¾îµé°í, Ç㸮°¡ Á¡Á¡ ÈÖ°Ô µÈ´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î ³ëÈ­´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ °ñ¹Ðµµ´Â 20~30´ë ½Ã±â¿¡ ÃÖ´ë °ñ·®ÀÌ Çü¼ºµÈ ÈÄ °ñ¹Ðµµ°¡ Á¡Â÷ ³·¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷, Á߳⠿©¼ºÀÇ °æ¿ì Æó°æÀ» ¸ÂÀÌÇϸ鼭 »ÀÀÇ °­µµ À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ°¡ ÁßÁöµÇ¾î °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀº ´õ¿í Ä¿Áø´Ù.  

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 19kg/m2 ¹Ì¸¸À¸·Î üÁßÀÌ Àû°Ô ³ª°¡°Å³ª, À½ÁÖ¿Í Èí¿¬À» ÀÚÁÖ ÇÏ°í, ½Ç³»¿¡¸¸ ÀÖ¾î ÇÞºµÀ» ÃæºÐÈ÷ ÂØÁö ¸øÇÏ´Â °Íµµ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.



¼³¸¶ ³ªµµ °ñ´Ù°øÁõ?

°ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ¿© °ñ¹Ðµµ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °Ë»ç¹ýÀ¸·Î´Â ¿¡³ÊÁö X¼± Èí¼ö°èÃø¹ý(DXA) ÀÖÀ¸¸ç, ôÃß, ´ëÅð°ñ °ñ¹Ðµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© Áø´ÜÇÑ´Ù.

Æò¼Ò °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â »ÀÀÇ Àç·á°¡ µÇ´Â Ä®½·°ú Á¢ÂøÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ¿ìÀ¯, ¹°¹Ì¿ª, ÀܸêÄ¡, ¹ð¾îÆ÷, Ǫ·é µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ºñŸ¹Î D´Â »ý¼±, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ µî¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­ ºñŸ¹Î D´Â ½Ä»ç·Î º¸ÃæÇÏ´Â µ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ½À¸·Î, ÇÏ·ç 20ºÐ Á¤µµ »êÃ¥À¸·Î ÇÞºµÀ» ÂؾîÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¹Ï¾ú´ø °­¾ÆÁöÇÑÅ× ¹°·È´Ù¸é? »ç°í ´ëó¹ý 5
´ÙÀ½±Û : Ç㸮 ¾ÆÇà ¶§ ¾þµå·Á¼­ ÇÏ´Â ¡®¸ÆÄËÁö ¿îµ¿¡¯



NEWS
µð½ºÅ©, °üÀý¿°, ·¹ÀÌÀú ¼ö¼ú