제가 요즘 너무 말라서 팔굽혀펴기와 아령을 하고있습니다. 친구들 중에는 그런것 너무 많이하면 키가 안큰다고 하고 어깨가 넓어지는 운동을 하면 키가 안큰다는 아이들도있습니다...정말입니까? 궁금합니다. 너무 무리하지는 않고잇는데.. 또 헬스 같은것은 성장과 어떤관계가 잇는지 알려주세요.
상담 답변 내용
답변일
2002년08월24일
답변의
여봉구
Re: 성장에 관한 질문입니다.
거의 상관이 없습니다. 그러나 일반적인 상체 근육단련 운동보다는 도약을 많이 하는 하체 운동이 키크는데 더 도움이 됩니다. 헬스운동도 운동을 안 하는 것보다는 성장호르몬 분비에 도움이 됩니다.
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