안녕하십니까? 40세의 회사원입니다. 키는 168,몸무게는 61kg 정도인데요 아침에 조깅을 하거나 다소 무리하게 걷는 경우가 생길때는 오른쪽 무릎 뒤의 힘줄 부분이 약간 당기는 듯하며, 약간 부은 것도 같고 그렇습니다. 물론 일반적인 생활에는 아무 지장은 없고, 특별히 다친적은 없습니다. 준비운동을 충분히 하지않아 그런가 하고 몇 주 쉬었다가 조깅을 하면 또 그렇습니다.(아뭏튼 정상적인 왼쪽과는 분명 다릅니다.) 어떻게 하면 좋을지 답변 부탁드립니다.
상담 답변 내용
답변일
2002년10월09일
답변의
여봉구
Re: 무릎 뒤쪽.
비복근이라고 해서 장단지를 이루는 근육의 힘줄이 들어가는 곳이 늘어난 것입니다. 일단 조깅시에도 발 뒷꿈치가 땅에 먼저 닫는 주법을 사용하면 덜 아프지만 약 3주간 쉬는 것이 더 좋습니다.
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